Apparaten en accessoires
銀耳蘋果燕麥粥
Voorbereiding. 5min
Totaal 40min
2 人份
Ingrediënten
-
水400 克
-
燕麥(榖類) 泡水2小時、瀝乾100 克
-
鹽¼ 茶匙
-
肉桂粉¼ 茶匙
-
紅蘋果 帶皮,切丁100 克
-
新鮮白木耳 切片(約2公分)100 克
-
蜂蜜30 克
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 人份
Eiwitten
6 g
Calorieën
1137 kJ /
272 kcal
Vetten
5 g
Vezels
8 g
Koolhydraten
55 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
三高族怎麼吃
10 recepten
Taiwan
Taiwan