Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
甜薯鷹嘴豆藜麥漢堡
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
2 個
Ingrediënten
-
水500 克
-
地瓜 切丁(約1公分)120 克
-
酪梨 切塊90 克
-
原味優格1 大匙
-
檸檬汁1 大匙
-
鹽¼ 茶匙
-
蒜頭5 克
-
洋蔥30 克
-
橄欖油10 克
-
罐裝鷹嘴豆 洗淨備用80 克
-
藜麥 預先煮熟(詳見要訣)80 克
-
孜然粉¼ 茶匙
-
紅椒粉¼ 茶匙
-
美生菜 少許
-
番茄 少許，切片
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 個
Eiwitten
6 g
Calorieën
746 kJ /
178.5 kcal
Vetten
13.5 g
Vezels
5.5 g
Koolhydraten
20.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
藜麥狂潮
10 recepten
Taiwan
Taiwan
