Apparaten en accessoires
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
Voorbereiding. 10min
Totaal 45min
6 porcji
Ingrediënten
-
1000 g wody
-
4 jajka
-
600 g ziemniaków pokrojonych na 1-2 cm kawałki
-
150 g marchewki pokrojonej na 1-2 cm kawałki
-
180 g białych szparagów ze słoika, odsączonych z zalewy, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
160 g czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej odsączonej z zalewy, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
70 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
70 g zielonych oliwek, bez pestek
-
70 g oliwy z oliwek
-
20 g czerwonego octu winnego
-
1 łyżeczka soli
-
2 puszki tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy (ok. 240 g)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
926.9 mg
Eiwitten
27 g
Calorieën
1692.2 kJ /
404.4 kcal
Vetten
22.2 g
Vezels
4.7 g
Verzadigd vet
3.9 g
Koolhydraten
24.2 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
SAŁATKI I DRESSINGI
13 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)
45min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)
1u. 10min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25min
Włoska sałatka makaronowa
30min
Sałatka z ciecierzycy
25min
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
50min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10min
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami
30min
Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem
35min
Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem
1u. 15min