Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 large eggs
- ½ tsp fine sea salt, divided, to taste
- ½ tsp ground black pepper, divided, to taste
- 24 - 27 oz cauliflower, broken into small florets (approx.1 large head cauliflower)
- ½ oz sesame oil
-
1
oz tamari sauce
of 1 oz soy sauce - 1 garlic clove
- 4 oz yellow onion (approx. ½ medium onion)
- 4 oz carrot (approx. 1 large carrot), cut into pieces
- 4 oz red bell pepper, cut into 1 in. pieces (approx. ½ medium red pepper)
- 17 ½ oz water
- 6 oz frozen sweet corn
- 6 oz frozen green peas
- 6 oz broccoli florets
- 2 - 4 green onions, roots removed and cut into ¼ in. slices (cut on the bias)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1163 kJ / 278 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 35 g
- Vetten
- 10 g
- Vezels
- 10 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Cod with Citrus Butter
50min
Tagliatelle with Porcini Mushrooms
1h
Apple and Cranberry Farro Salad
35 Min
Green Smoothie (TM5 Metric)
10min
Cabbage Salad with Almond-Orange Vinaigrette
15min
Asparagus with Cashew Cream
20 λεπτ.
Curried Cauliflower and Chickpea Salad
40 Min
Salmon and Lemon Rice Salad
40 Min
Chicken and Quinoa Salad
50min
Green Bean Casserole
1h 30min
Eggplant and Tomato Pasta
45min
Cauliflower Rice Pilaf with Yams
40 Min