Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g de leche de coco
- 400 g de yogur griego
- 1 plátano (aprox. 100 g)
- 100 g de nata (35% de grasa)
-
2
cucharadas de copos de coco tostados
of 2 cucharadas de coco rallado
- Voeding
- per 1 vaso
- Calorieën
- 1246 kJ / 298 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 24 g
- Vezels
- 1.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Batido de plátano
5 min
Lassi de pera
5 min
Lassi de fresas
5 min
Smoothie de sandía, avellana y hierbabuena
10 min
Batido de toffee y plátano
15 Min
Smoothie bowl de melón y melocotón
5 min
Batido de coco y pera (sin lactosa)
10 min
Batido de tarta de manzana
30min
Granizado de piña y leche de coco
5 min
Batido tropical de mango y plátano con leche de coco
5 min
Batido de cheesecake y fresas
40min
Lassi de mango
5 min