Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 600 g almond milk
-
20
g maple syrup
of honey - 100 g porridge oats
- 2 Tbsp chia seeds
- 2 tsp natural vanilla extract
- 50 g mixed fresh red berries
- 2 bananas, thinly sliced
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 948 kJ / 226.6 kcal
- Eiwitten
- 6.9 g
- Koolhydraten
- 39.5 g
- Vetten
- 5.4 g
- Verzadigd vet
- 1.2 g
- Vezels
- 7.4 g
- Natrium
- 109.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min
Porridge with Pear Compote
25min
Basic Green Smoothie
5min
Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats
8h 10min
Porridge with Fresh Fruit
10min
Energising Smoothie
5min
Four Seed Power Smoothie
5min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8 godz.
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25min
Chocolate Chia Pudding
10min
Mango Chia Pudding
4h 10min
Green Smoothie Pancakes
45min