Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 banány (cca 200 gramů), napůl
- 80 gramů mražených borůvek
-
1
polévková lžíce pšeničných klíčků
of 1 polévková lžíce lněných semínek - 150 gramů bílého jogurtu
- ½ centimetru čerstvého zázvoru (optioneel)
- 200 gramů mandlového mléka
- Voeding
- per 1 sklenici
- Calorieën
- 867 kJ / 208 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 32 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 5.8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Jahodové smoothie
30 Min
Melounové smoothie
30 Min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Tropico smoothie
10 Min
Snídaňové smoothie
10 Min
Borůvkovo-sójový koktejl
5min
Červené smoothie s cornflakes
5min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5min
Banánové smoothie
5min
Melounové smoothie s mangem a mátou
15 Min
Banánový shake
10 Min
Smoothie
5min