Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 banány (cca 200 gramů), napůl
- 80 gramů mražených borůvek
-
1
polévková lžíce pšeničných klíčků
of 1 polévková lžíce lněných semínek - 150 gramů bílého jogurtu
- ½ centimetru čerstvého zázvoru (optioneel)
- 200 gramů mandlového mléka
- Voeding
- per 1 sklenici
- Calorieën
- 867 kJ / 208 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 32 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 5.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie pro duševní pohodu
10 min
Energy smoothie
10 min
Smoothie
5 min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5 min
Jahodové smoothie
30 Min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20min
Avokádové smoothie
30 Min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 min
Borůvkovo-sójový koktejl
5 min