Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 gramů zralých banánů, na kousky (viz Tip)
- 170 - 180 gramů mléka
- 120 gramů bílého jogurtu
- 50 - 60 gramů ovesných vloček
-
20
gramů medu (viz Tip)
of 20 gramů agávového sirupu
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 1336 kJ / 319.1 kcal
- Eiwitten
- 10.2 g
- Koolhydraten
- 60.4 g
- Vetten
- 5.4 g
- Vezels
- 3.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Banánové smoothie
5 Min
Klasický flapjack
55 min
Melounové osvěžení
10 min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20 min
Red Energy Boost (Červená energie)
15min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min
Červené smoothie s cornflakes
5 Min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 Min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 Min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 min
Banánový shake
10 min
Mrkvovo-pomerančový džus
10 min