Apfel-Karotten-Suppe schnell gemacht

Apfel-Karotten-Suppe schnell gemacht

3.3 561 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 20min
2 Portionen

Ingrediënten

  • Zwiebel klein, halbiert
    1
  • Karotten in Stücken
    180 g
  • Äpfel in Stücken
    50 g
  • Sonnenblumenkerne
    2 EL
  • Wasser
    400 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 TL
    1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Salz nach Geschmack
    ½ - 1 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen etwas mehr zur Dekoration
    ½ TL
  • Essig hell, nach Geschmack
    1 - 2 TL

Voeding per 1 Portion

Calorieën 125 kcal / 525 kJ
Eiwitten 3 g
Vetten 2 g
Koolhydraten 26 g
Vezels 6 g
Natrium 800 mg

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