Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

5.0 4 beoordelingen
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u.
40 kusů

Ingrediënten

  • pohanky
    150 gramů
  • koriandrových semínek celých
    1 čajová lžička
  • mrkve na kousky
    120 gramů
  • kysaného zelí mírně vymačkaného
    250 gramů
  • cibule napůl
    60 gramů
  • konopného semínka loupaného
    130 gramů
  • lněného semínka
    40 gramů
  • sezamových semínek, bílých
    30 gramů
  • bylinkového octa případně trochu navíc
    60 gramů
    60 gramů jablečného octa, případně trochu navíc
  • mletého chilli
    1 špetka
  • soli
    ½ čajové lžičky
  • mletého černého pepře
    ½ čajové lžičky
  • hrubé soli (viz varianty), podle chuti
    2 - 3 čajové lžičky

Voeding per 1 kus

Calorieën 41 kcal / 170 kJ
Eiwitten 1.7 g
Vetten 1.9 g
Koolhydraten 3.3 g
Vezels 1.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...