Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
TM5 TM6

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

5.0 (4 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 150 gramů pohanky
  • 1 čajová lžička koriandrových semínek, celých
  • 120 gramů mrkve, na kousky
  • 250 gramů kysaného zelí, mírně vymačkaného
  • 60 gramů cibule, napůl
  • 130 gramů konopného semínka, loupaného
  • 40 gramů lněného semínka
  • 30 gramů sezamových semínek, bílých
  • 60 gramů bylinkového octa, případně trochu navíc
    of 60 gramů jablečného octa, případně trochu navíc
  • 1 špetka mletého chilli
  • ½ čajové lžičky soli
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 2 - 3 čajové lžičky hrubé soli (viz varianty), podle chuti

Voeding
per 1 kus
Calorieën
170 kJ / 41 kcal
Eiwitten
1.7 g
Koolhydraten
3.3 g
Vetten
1.9 g
Vezels
1.7 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten