Apparaten en accessoires
Kürbis-Hack-Auflauf
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u. 10min
2 Portionen
Ingrediënten
-
Minze abgezupft3 Stängel
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Petersilie abgezupft3 Stängel
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Butternuss-Kürbis in Stücken400 g
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Öl2 EL
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer3 Prisen
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Rinderhackfleisch350 g
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Tomatenmark (30 g)2 EL
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Wasser100 g
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Zimt1 Msp.
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Oregano, getrocknet1 TL
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Chiliflocken¼ TL
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Schmand150 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
40 g
Calorieën
2870 kJ /
684 kcal
Vetten
52 g
Koolhydraten
11 g
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