Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

4.3 4 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 8u.

6 doses

Ingrediënten

Chantilly de coco

leite de coco
800 g
mel
20 g

Compota

morangos congelados
500 g
mel
10 g
sementes de chia
20 g

Granola

azeite
10 g
mel
20 g
leite de coco
200 g
canela em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
flocos de aveia
200 g
noz
50 g
amêndoa s/ pele
50 g
sementes de abóbora
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 41.2 mg

Eiwitten 14.4 g

Calorieën 2772 kJ / 662.5 kcal

Vetten 39.1 g

Vezels 8.2 g

Verzadigd vet 25 g

Koolhydraten 50.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Janeiro 2017 29 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Eritritol com baunilha

72u.

Granola

45min

Granola de abóbora

1u. 5min

Copos de aveia com iogurte

15u.

Waffles cor-de-rosa

8u.

Granola de chocolate e amêndoa

1u.

Mousse de aveia

8u.

Sumo amarelo

10min

Aveia overnight com bebida de cânhamo

24u.

Barras de cereais com maçã e amendoim

40min

Smoothie vermelho

5min

Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

45min