Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Chantilly de coco
- 800 g leite de coco
- 20 g mel
Compota
- 500 g morangos congelados
- 10 g mel
- 20 g sementes de chia
Granola
- 10 g azeite
- 20 g mel
- 200 g leite de coco
- ½ c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 200 g flocos de aveia
- 50 g noz
- 50 g amêndoa s/ pele
- 50 g sementes de abóbora
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2772 kJ / 662.5 kcal
- Eiwitten
- 14.4 g
- Koolhydraten
- 50.4 g
- Vetten
- 39.1 g
- Verzadigd vet
- 25 g
- Vezels
- 8.2 g
- Natrium
- 41.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Papas de aveia com leite de amêndoa
8h
Néctar poderoso
5min
Salada de milho painço, lentilhas e romã
2h 35 min
Trufas de noz e café
4hod. 20min
Tábua de Verão - Húmus de lentilhas, salada, pão pita tostado e Bellini de pêssego
2 Std.
Smoothie de taça de frutos vermelhos
10min
Bolas energéticas de amendoim
1 godz.
Sumo detox de rúcula e agrião
10min
Petit Gateaux de frutos secos e chocolate
25min
Smoothie tropical com morango
10min
Salada em sumo
10min
Papas de millet
30 min