Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Chantilly de coco
- 800 g leite de coco
- 20 g mel
Compota
- 500 g morangos congelados
- 10 g mel
- 20 g sementes de chia
Granola
- 10 g azeite
- 20 g mel
- 200 g leite de coco
- ½ c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 200 g flocos de aveia
- 50 g noz
- 50 g amêndoa s/ pele
- 50 g sementes de abóbora
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2772 kJ / 662.5 kcal
- Eiwitten
- 14.4 g
- Koolhydraten
- 50.4 g
- Vetten
- 39.1 g
- Verzadigd vet
- 25 g
- Vezels
- 8.2 g
- Natrium
- 41.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bolo de aveia e frutos secos
1h 20min
Papas de aveia sem açúcar
15 min
Granola
45 min
Crepes de trigo-sarraceno
15 min
Mousse de aveia
8 godz.
Snack sem açúcar
10 min
Granola de frutos secos com laranja
1 godz. 15 min
Iogurte tipo skyr
12 godz.
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25min
Bebida de amêndoa
8h 30 min
Super hidratante bebida de pequeno almoço
15 min
Papas de aveia com leite de amêndoa
8 godz.