Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 51u. 25min

4 porce

Ingrediënten

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porce

Eiwitten 12 g

Calorieën 1443 kJ / 345 kcal

Vetten 18 g

Vezels 9 g

Koolhydraten 36 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

RAW Food 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Mandlová zmrzlina s ovocnou omáčkou

2h 30min

Chleboví šneci s červeným pestem v páře

1h 15min

Barevné perníčky s marcipánem

20min

Paštikové penízky

1h 15min

Pesto s mákem a chilli

10min

Mandlové RAW brownies

2h 5min

Taštičky s bramborovou-hráškovou nádivkou

1h 40min

Kulebjaka - piroh se zelím a houbami

2h 40min

Zapečený chléb s pórkem a parmazánovým krémem

Nessuna valutazione

Plněné půlky brambor zapečené se sýrem

1h

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Nessuna valutazione

RAW kokosoví šneci

12h 20min