Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 51u. 25min

4 porce

Ingrediënten

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porce

Eiwitten 12 g

Calorieën 1443 kJ / 345 kcal

Vetten 18 g

Vezels 9 g

Koolhydraten 36 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

RAW Food 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Miso-jogurtový bramborový salát

35min

Hrušky v červeném víně

Geen beoordelingen

Polévka gazpacho s jahodami

40min

Mandlové cihličky s olivami

Geen beoordelingen

Saské tvarohové vdolečky

3u.

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1u.

Rýžový salát s ananasem a ořechy

45min

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

1u.

Mrkvové RAW špagety s avokádovým pestem

15min

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35min

Pisco sour (citrónový koktejl)

10min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35min