Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 51u. 25min

4 porce

Ingrediënten

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porce

Eiwitten 12 g

Calorieën 1443 kJ / 345 kcal

Vetten 18 g

Vezels 9 g

Koolhydraten 36 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

RAW Food 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8u.

Mandlová zmrzlina s ovocnou omáčkou

2u. 30min

RAW kokosoví šneci

12u. 20min

Plněné kapustové listy s rajčaty

40min

Čočková sekaná

6u. 20min

Zázvorové sušenky s medem

1u.

Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou

1u. 40min

Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků

Geen beoordelingen

Řeřichová vitalita

5min

Terina z tvarohu a polenty v pórku

5u. 30min

RAW jablečný koláč s agarem

1u. 10min

Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)

4u.