Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
TM5 TM6

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

(Geen beoordelingen)

Ingrediënten

  • 150 gramů quinoy
  • 30 gramů extra panenského olivového oleje
  • ½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari
    of ½ čajové lžičky soli
  • 1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
  • 10 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
  • 50 gramů sušených rajčat, naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
  • 300 gramů brokolicových růžiček, na kousky
  • 50 gramů plátků mandlí
  • 100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
  • 100 gramů mrkve, na kousky (1 cm)

Voeding
per 1 porce
Calorieën
1443 kJ / 345 kcal
Eiwitten
12 g
Koolhydraten
36 g
Vetten
18 g
Vezels
9 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten