Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 51u. 25min

4 porce

Ingrediënten

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porce

Eiwitten 12 g

Calorieën 1443 kJ / 345 kcal

Vetten 18 g

Vezels 9 g

Koolhydraten 36 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

RAW Food 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Proteinový bowl s falafely a granátovým jablkem

2h 35min

Květáková pizza s klobáskou

1h 20min

Zeleninové kari s rýží

1h

Pórkovo - bramborový nákyp

1h 30min

Houbové placky

45min

Zeleninová polévka s bílými fazolemi a gnocchi

30min

Čočkové stew s pancettou

1h

Halušky s uzeným masem a zelím

55min

Rýžové casserole s jablky

1h 45min

Rizoto s houbami a špenátem

55min

Špenátový koláč

1h 10min

Nakládaná červená cibule s Multifunkčním kráječem Thermomix® pro TM7, TM6

Nenhuma avaliação

Alles tonen

Alles tonen