Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 51u. 25min
4 porce
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 150 gramů quinoy
  • 30 gramů extra panenského olivového oleje
  • ½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari
    ½ čajové lžičky soli
  • 1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
  • 10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
  • 50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
  • 300 gramů brokolicových růžiček na kousky
  • 50 gramů plátků mandlí
  • 100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
  • 100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porce

Eiwitten 12 g
Calorieën 1443 kJ / 345 kcal
Vetten 18 g
Vezels 9 g
Koolhydraten 36 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

RAW Food 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Čočkové stew s pancettou

4.6(96)

1h

Alsaský koláč flammkuchen s chřestem a citrónovým olejem

4.0(2)

1h 20min

Čočkový guláš se slaninou a chorizem

4.9(34)

2h 50min

Škvarkové knedlíky

4.3(12)

1h 30min

Králík na špenátovém lůžku

4.3(12)

1h 10min

Špagety se smetanovou omáčkou (TM7)

3.2(9)

35min

Polentové koláčky (bez lepku)

3.5(4)

1h

Bernské rösti (TM6)

Pas d’évaluation

Polévka ze žluté čočky s masovými kuličkami a dezert Solero

3.7(6)

40min

Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

3.6(5)

45min

Quiche s batáty a mletým masem

2.0(2)

1h 45min

Rizoto s houbami a špenátem

4.6(82)

55min

 Alles tonen
Alles tonen