Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g lentilhas verdes
- 80 g queijo Emmental
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 15 g coentros
- 35 g azeite
- 100 g nabo cortado em cubos
- 100 g cenoura cortada em cubos
- 200 g abóbora cortada em cubos
- 120 g couve cortada em pedaços pequenos
- 150 g tomate em pedaços
- 1150 g água, mais q.b. p/ demolhar
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
of 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de sal
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 778.4 kJ / 186.1 kcal
- Eiwitten
- 7.8 g
- Koolhydraten
- 18.1 g
- Vetten
- 10.2 g
- Verzadigd vet
- 3.3 g
- Vezels
- 4.3 g
- Natrium
- 435.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50 min
Abacate com ovo de codorniz e tomate esmagado com abacate
30 min
Rolinhos de verão vegetarianos - TM6
Ninguna valoración
Sorvete de mandioca e coco
Ninguna valoración
Sopa marroquina apimentada de lentilhas
40 min
Minestrone
45 min
Sopa de entulho com tortellini
30 min
Sopa de nabo e alho-francês
1 godz.
Gyozas japonesas de porco e gengibre
50 min
Salada quente mediterrânica
30 min
Gelado de coco e amendoim
8 Std.
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30 min