Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g lentilhas verdes
- 80 g queijo Emmental
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 15 g coentros
- 35 g azeite
- 100 g nabo cortado em cubos
- 100 g cenoura cortada em cubos
- 200 g abóbora cortada em cubos
- 120 g couve cortada em pedaços pequenos
- 150 g tomate em pedaços
- 1150 g água, mais q.b. p/ demolhar
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
of 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de sal
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 778.4 kJ / 186.1 kcal
- Eiwitten
- 7.8 g
- Koolhydraten
- 18.1 g
- Vetten
- 10.2 g
- Verzadigd vet
- 3.3 g
- Vezels
- 4.3 g
- Natrium
- 435.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Creme de abóbora, cogumelos e castanhas
1ωρ.
Sopa de gyozas
No ratings
Cozido de frango com miso
1 godz. 45 min
Sopa de espargos com presunto serrano
35min
Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)
35min
Mousse de maracujá
30 λεπτ.
Repolho roxo agridoce
25 λεπτ.
Zabaione
15 λεπτ.
Tapas de patê de beringela
No ratings
Salada de brócolis com pimentão vermelho e pinoli
10 λεπτ.
Sopa miso (Misoshiru)
15 λεπτ.
Sopa de frango asiática
45min