Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g lentilhas verdes
- 80 g queijo Emmental
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 15 g coentros
- 35 g azeite
- 100 g nabo cortado em cubos
- 100 g cenoura cortada em cubos
- 200 g abóbora cortada em cubos
- 120 g couve cortada em pedaços pequenos
- 150 g tomate em pedaços
- 1150 g água, mais q.b. p/ demolhar
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
of 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de sal
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 778.4 kJ / 186.1 kcal
- Eiwitten
- 7.8 g
- Koolhydraten
- 18.1 g
- Vetten
- 10.2 g
- Verzadigd vet
- 3.3 g
- Vezels
- 4.3 g
- Natrium
- 435.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ketchup de pimentos
Geen beoordelingen
Almofadinhas de soja e caril
1 godz. 10 min
Risoto de funghi
40min
Bolbo de aipo com molho Chimichurri
Geen beoordelingen
Menu: Tártaro de legumes com avelã e crepes de espinafres e ricota em molho de tomate
1 godz. 30 min
Café em pó
10 dk
Tarte rápida com gorgonzola, pera e nozes - TM6
35min
Tarte flambée de trigo sarraceno com legumes, gorgonzola, molho picante e mel (sem glúten)
Geen beoordelingen
Ravioli abertos com abóbora e cogumelos
1 godz. 15 min
Gelado de morango e manjericão
8ωρ.
Brócolis e batatas com molho de queijo azul
45min
Minestrone
45min