Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

4.6 905 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

4 porcje

Ingrediënten

Łosoś w pomarańczach

5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na kawałki
1 łyżka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
40 g sosu sojowego jasnego
2 ząbki czosnku
600 g fileta z łososia, świeżego bez skóry i ości
5 gałązek tymianku, świeżego
½ pomarańczy (ok. 120 g), bez skórki, pokrojonej w półplastry

Brokułowy kuskus

550 g różyczek brokułu
1 ząbek czosnku
20 g oliwy z oliwek
10 g masła
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
50 g wody

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 36 g

Calorieën 1703 kJ / 407 kcal

Vetten 24 g

Vezels 4.8 g

Koolhydraten 8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

LEKKIE OBIADY III 21 recepten
Polen

ŁOSOŚ 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Curry z krewetkami i ryżem

35min

Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową

45min

Lasagne brokułowa z łososiem

1u. 30min

Curry z kurczakiem i mango

45min

Wołowina teriyaki z ryżem

1u. 50min

Curry z krewetkami, cukinią i ananasem

35min

Tagliatelle z zielonymi szparagami

40min

Curry z kurczaka z dynią i pieczarkami

1u.

Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną

55min

Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem

45min

Gnocchi w sosie pomidorowym

35min

Makaron z bakłażanem "po bolońsku"

35min