Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 175 g flocos de aveia
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 300 g batata-doce cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 250 g peito de frango cortado em cubos
- 10 g molho de soja
- 1 pitada de pimenta
- 150 g queijo ricota cortado em pedaços
- 2 ovos batidos
- Óleo q.b. p/ fritar
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 236.5 kJ / 56.5 kcal
- Eiwitten
- 3.4 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 2.1 g
- Verzadigd vet
- 0.6 g
- Vezels
- 1 g
- Natrium
- 131.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pastéis de massa tenra de borrego
2 godz.
Hambúrgueres de frango e parmesão
30min
Almofadinhas de peru
40min
Piza torcida
1 godz. 30 min
Dip de tomate e queijo-creme
5 min
Croquetes de curgete com molho picante
55min
Hambúrgueres de frango
1 godz.
Barrinhas de peixe
2 godz. 30 min
Hambúrgueres de salmão com ervas aromáticas e limão com palitos de curgete e parmesão
30min
Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes
55min
Croquetes de queijo e espinafres
30min
Almôndegas de peru
40min