Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 bananas (approx. 200 g), cut in pieces
- 80 g frozen blueberries
-
1
Tbsp wheat germ (see tip)
of linseeds - 150 g yoghurt, 0.1 % fat
- ½ cm fresh root ginger (optioneel)
- 200 g almond milk
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 818.9 kJ / 195.7 kcal
- Eiwitten
- 7.3 g
- Koolhydraten
- 41 g
- Vetten
- 2.1 g
- Verzadigd vet
- 0.7 g
- Vezels
- 5.1 g
- Natrium
- 130.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Chocolate Banana Smoothie
5min
Strawberry Orange Smoothie
5min
Basic Green Smoothie
5min
Banana Milkshake with Honey
5min
Purple Power Smoothie
5min
Sunrise Smoothie
10min
Energising Smoothie
5min
Orange Smoothie
5min
Berry Smoothie
5min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5min
Carrot and Pineapple Smoothie
10min