Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Base
- 40 g di cocco disidratato grattugiato
- 100 g di datteri denocciolati
- 60 g di mandorle pelate
- 40 g di anacardi, senza sale
- 40 g di burro di cocco, sciolto a bagnomaria
- 40 g di acqua
Ripieno
- 500 g di polpa di avocado a pezzi
- 30 g di acqua
- 80 g di succo di lime (circa 6 lime, vedere consigli)
- 100 g di sciroppo di agave
- 120 g di burro di cocco, sciolto a bagnomaria (vedere varianti)
Copertura
- 60 g di zucchero di canna
- 40 g di acqua
- 125 g di lamponi
Termine della preparazione
- 1 cucchiaino di cocco disidratato grattugiato (optioneel)
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1473 kJ / 352 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 20 g
- Vetten
- 29 g
- Vezels
- 4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 Min
Latte alle mandorle e matcha
10 Min
Torta raw alle barbabietole e cioccolato (senza lattosio)
2 Std. 20 Min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20 Min
Smoothie Bowl alla carota
10 Min
Caviale di melanzane (Moutabel)
50 Min
Insalata di quinoa con melagrana e zucca
1h
Budino di chia e anacardi con sciroppo di mirtilli
2 Std. 20 Min
Smoothie muesli, fragole e cannella
12h 10min
Cheesecake delle feste
4hod. 30min
Cheesecake al cocco
4 Std. 20 Min
Cheesecake alle arachidi salate
3 Std. 30 Min