Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g rukoli
- 30 g rukwi wodnej
- 150 g truskawek, świeżych
- 4 - 5 daktyli, suszonych, bez pestek
- 350 - 400 g wody kokosowej, schłodzonej
- Voeding
- per 1 szklankę
- Calorieën
- 279 kJ / 66 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 0 g
- Vezels
- 2.1 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Napój "świetlista cera"
10min
Smoothie burak-ananas-imbir
15 min
Napój z mango z pieprzem cayenne
15 min
Shake z pieczonego buraka i owoców
1 Std. 30 Min
Napój wiosenny
10min
Smoothie z kiwi i bazylii
30 min
Multiwitaminowy shot warzywny
20 min
Smoothie z botwinki
30 min
Napój z sałatą
10min
Napój z jabłkiem i fenkułem
15 min
Napój "antyoksydant"
10min
Napój 'słodki burak'
20 min