Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 gramů vody
- 70 gramů quinoy, předem propláchnuté
- 90 gramů směsi ořechů, celých
- 90 gramů směsi semínek (slunečnicových, dýňových, lněných)
- 40 gramů strouhaného kokosu
- 1 špetka soli
- 180 gramů rýžového sirupu
- 50 gramů másla, rozpuštěného
- 500 gramů borůvek
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 1389 kJ / 332 kcal
- Eiwitten
- 5.78 g
- Koolhydraten
- 35.9 g
- Vetten
- 19.8 g
- Vezels
- 3.43 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55 min
Kynutý švestkový koláč na plech
1 godz. 25 min
Zelný salát s bylinkami
10min
Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky
10min
RAW jablečné koláčky s makovou náplní
10min
Drobenkový koláč s džemem a brusinkami
45 min
Jahodový koláč
13 Std. 55 Min
Kynutá bábovka plněná jogurtem
2 Std.
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1 Std. 50 Min
Špaldový koláč s rebarborou a zázvorem
1 godz. 20 min
Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou
40 Min
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1 Std.