Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

4.8 22 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u.

2 porce

Ingrediënten

80 - 100 gramů zelených fazolových lusků pokrájených
70 gramů mrkve na nudličky
100 gramů cukety oloupané, na kolečka
100 gramů brokolicových růžiček
30 gramů extra panenského olivového oleje plus na podávání
2 vykostěná kuřecí stehna, bez kůže
½ čajové lžičky soli
1 snítka čerstvého tymiánu
1 snítka čerstvý rozmarýn
½ čajové lžičky oregana
1 bobkový list, sušený
1 čajová lžička hladká mouka
20 gramů koňaku
1 špetka kurkumy
citrónová šťáva z půlky citrónu
120 gramů vody
1 čajová lžička sezamových semínek pražených

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 27.1 g

Calorieën 1553 kJ / 371 kcal

Vetten 24 g

Vezels 5.4 g

Koolhydraten 5.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Jsme dva! 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Cuketové lasagne s mletým masem

50min

Křupavé krůtí karbanátky s čočkou

1u.

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

1u.

Restované kuřecí proužky se slaninou

15min

Restované kostky kuřecího masa

15min

Restované proužky krůtího masa

15min

Makovo-jablečný koláč

1u. 40min

Restovaná cibule (300 gramů)

20min

Jablečno-banánová zmrzlina se sušenkami Spekulatius® nebo Lotus®

10min

Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami

40min

Energetický džus s tropickým ovocem a zázvorem

5min

Čočkový salát

2u. 45min