Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 oz sugar (optioneel)
- 2 bananas, peeled, frozen in pieces (approx. ¾ in.) (approx. 14 oz total)
- 3 ripe mangoes, peeled, flesh only, frozen in pieces (approx. 1 in.) (approx. 14 oz total)
- 13 ½ oz coconut cream
- 3 ½ oz water
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 1446.1 kJ / 345.6 kcal
- Eiwitten
- 4.1 g
- Koolhydraten
- 38.3 g
- Vetten
- 22.9 g
- Verzadigd vet
- 19.9 g
- Vezels
- 5.1 g
- Natrium
- 5.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Protein Shake
5 dk
Strawberry Milkshake
5 dk
Hot Chocolate
10 dk
Fruit Smoothie
5 dk
Healthy Gut Zinger
10 dk
Super Green Juice
10 dk
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15 min
Poached Eggs
25 dk
Red Berries and Yogurt Smoothie
5 dk
Purple Power Smoothie
5 dk
Chocolate Banana Smoothie
5 dk
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10 dk