Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 600 g lombo de maruca cortado em cubos
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- ½ limão, só o sumo
- 10 g salsa
- 150 g manteiga cortada em pedaços
- 50 g cebola cortada em pedaços
- 300 g abóbora cortada em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g curgete cortada em pedaços
- 100 g alho-francês cortado em pedaços
- 200 g tomate em pedaços
- 350 g água
- 30 g azeite
- 300 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em rodelas finas
- 50 g pimento verde cortado em pedaços
- 50 g pimento amarelo cortados em pedaços
- 50 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 200 g ananás cortado em pedaços
- 1 cebola roxa cortada em quartos
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2681 kJ / 640.8 kcal
- Eiwitten
- 33.9 g
- Koolhydraten
- 41 g
- Vetten
- 39.3 g
- Verzadigd vet
- 20.6 g
- Vezels
- 6.6 g
- Natrium
- 1413 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM6
Geen beoordelingen
Marshmallows de gengibre
Geen beoordelingen
Salmão com molho árabe
1 godz. 40 min
Cerveja de gengibre
120u.
Pimentos recheados sem glúten
Geen beoordelingen
Menu com creme de legumes, frango com molho de mostarda e vegetais ao vapor
45 min
Broa de centeio
3 godz.
Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf
45 min
Creme light de brócolos e curgete
35min
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35min
Sopa de ovo
40 min
Fusilli com frango e azeitonas
50 min