Apparaten en accessoires
Granola
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u. 40min
14 portions
Ingrediënten
-
whole mixed nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)100 g
-
rolled oats250 g
-
spelt flakes100 g
-
50 g quinoa flakesbuckwheat flakes50 g
-
15 g puffed ricepuffed amaranth15 g
-
pumpkin seeds40 g
-
sunflower seeds40 g
-
10 g sesame seedslinseeds10 g
-
maple syrup200 g
-
coconut oil40 g
-
ground cinnamon1 tsp
-
fine sea salt1 pinch
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
38.8 mg
Eiwitten
7 g
Calorieën
1006.4 kJ /
240.5 kcal
Vetten
10.4 g
Vezels
4.2 g
Verzadigd vet
3.5 g
Koolhydraten
32.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Chocolate Hazelnut Spread
45min
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
1u. 15min
Crunchy Granola
2u.
Crunchy Granola
1u. 45min
Crunchy Peanut and Chocolate Cereal Bars
1u.
Crunchy Peanut Butter
5min
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20min
Simple Granola
25min
Vanilla and Honey Toasted Granola
1u. 35min
Mixed Nut Cereal Bars
2u. 30min
Chocolate Seed Granola
50min
Seeded Protein Crackers
30min