Türkisches Gemüse

Türkisches Gemüse

4.5 103 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

4 Portionen

Ingrediënten

Zucchini in Würfeln (2 cm)
150 g
rote Paprika (ca. 160 g), geachtelt
1
gelbe Paprika (ca. 160 g), geachtelt
1
Salz und etwas mehr für das Gemüse
1 TL
Auberginen in Scheiben (4 mm)
300 g
Knoblauchzehe
1
Joghurt, 3,5% Fett
250 g
Olivenöl
20 g
Zwiebeln halbiert
50 g
Tomaten geviertelt
400 g
Tomatenmark
50 g
Pfeffer
½ TL
Zucker
1 Prise

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 7 g

Calorieën 702 kJ / 167 kcal

Vetten 8 g

Vezels 6.9 g

Koolhydraten 16 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Low Carb 10 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Tomaten-Paprika-Omelett nach Menemen-Art - Menemen Omleti

30min

Bohnen-Tomaten-Salat

30min

Römersalatschiffchen

10min

Obstsalat

30min

Zwiebel Relish

5min

Blutorangen-Lassi

10min

Karamell-Chai, alkoholfrei

20min

Kartoffelsalat Ägäis

50min

Grüne Bohnen mit Erdnüssen

15min

Feigen-Joghurt-Smoothie

5min

Russischer Rote-Bete-Salat

1u. 10min

Grillmarinade zu Lamm, Geflügel und Gemüse

24u.