Türkisches Gemüse

Türkisches Gemüse

4.5 103 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

4 Portionen

Ingrediënten

Zucchini in Würfeln (2 cm)
150 g
rote Paprika (ca. 160 g), geachtelt
1
gelbe Paprika (ca. 160 g), geachtelt
1
Salz und etwas mehr für das Gemüse
1 TL
Auberginen in Scheiben (4 mm)
300 g
Knoblauchzehe
1
Joghurt, 3,5% Fett
250 g
Olivenöl
20 g
Zwiebeln halbiert
50 g
Tomaten geviertelt
400 g
Tomatenmark
50 g
Pfeffer
½ TL
Zucker
1 Prise

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 7 g

Calorieën 702 kJ / 167 kcal

Vetten 8 g

Vezels 6.9 g

Koolhydraten 16 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Low Carb 10 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Kartoffelsalat Ägäis

50 min

Ratatouille-Salat

1 godz.

Chinesische Pommes

35 min

Oliven-Schafskäse-Omelette

30 min

Fischsuppe mit Bulgur - Bulgurlu Balık Çorbası

35 min

Fleischköfte mit Kichererbsenmehl im Mangold-Joghurt-Bett

40 min

Oliven in Tomatensauce

30 min

Champignons mit Blattspinat-Füllung

40 min

Kartoffel-Spinat-Salat

2 godz.

Bohnen-Tomaten-Salat

30 min

Linsensalat mit Putenbrust

1 godz. 30 min

Kartoffeln in scharfer Tomatensauce

35 min