Türkisches Gemüse

Türkisches Gemüse

4.5 102 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

4 Portionen

Ingrediënten

Zucchini in Würfeln (2 cm)
150 g
rote Paprika (ca. 160 g), geachtelt
1
gelbe Paprika (ca. 160 g), geachtelt
1
Salz und etwas mehr für das Gemüse
1 TL
Auberginen in Scheiben (4 mm)
300 g
Knoblauchzehe
1
Joghurt, 3,5% Fett
250 g
Olivenöl
20 g
Zwiebeln halbiert
50 g
Tomaten geviertelt
400 g
Tomatenmark
50 g
Pfeffer
½ TL
Zucker
1 Prise

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 7 g

Calorieën 702 kJ / 167 kcal

Vetten 8 g

Vezels 6.9 g

Koolhydraten 16 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Low Carb 10 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Kartoffelsalat Ägäis

50min

Gedünstetes Gemüse

20min

Mariniertes Gemüse

4u.

Kartoffelsalat mediterran

35min

Kartoffel-Spinat-Salat

2u.

Bunte Gemüseplatte

20min

Schnittbohnensauce

45min

Rucolasalat mit Granatapfel - Gavurdağ Salatası

20min

Gefüllte Paprika - Zeytinyağlı Biber Dolması

1u. 10min

Grüne-Bohnen-Gemüse - Zeytinyağlı Taze Fasulye

30min

Bulgur-Gemüse-Pilaw - Sebzeli Bulgur Pilavı

30min

Buntes Gemüse mit Schafskäse und Tomatenreis

40min