Appareils et accessoires
Sandwiches de légumes
Prép. 20min
Total 1h 10min
15 morceaux
Ingrédients
-
600 g d'eau
-
500 g de pommes de terre à cuire pelées
-
de mélange de légumes surgelés350 g de mélange de légumes p.e. les brocolis, les choux-fleurs, les carottes, etc.
-
1 c. à café de sel
-
2 œufs
-
1 c. à café de fines herbes fraîches1 c. à café d'un mélange d'herbes séchées
-
¼ c. à café d'ail en poudre
-
60 g de chapelure
-
50 g mozarella râpée
-
60 g de houmous60 g de fromage frais à tartiner
Niveau
facile
Infos nut. par 1 morceau/part
Sodium
287.5 mg
Protides
3.8 g
Calories
371.5 kJ /
88.8 kcal
Lipides
3.3 g
Fibre
1.6 g
Graisses saturées
1.6 g
Glucides
11.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux
5 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Pizza au bleu, bacon croustillant, poires, miel et noix
3h 35min
Risottata nouilles asiatiques aux légumes
Pas d’évaluation
Steack de bœuf sous-vide, sauce béarnaise
Pas d’évaluation
Pesto au basilic
Pas d’évaluation
Sponge cake à l'orange
1h
Tarte aux pommes
Pas d’évaluation
Gratin de crevettes aux baies roses
30min
Kimchi risotto
30min
Casserole duchesse aux légumes
1h 15min
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2h 10min
Crêpes aux légumes
20min
Légumes en Wellington
2h 10min