![Shake au chocolat pour une peau éclatante Shake au chocolat pour une peau éclatante](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8a8f5bef589f402d4452d16ca8e9dccf/Derivates/cc649423550024ffe2424d0887ecd522c1d50c14.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g de chocolat noir 85% de cacao, détaillé en morceaux
- 4 - 6 dattes medjool dénoyautées et coupées en deux
- 100 g de myrtilles
- 100 g de glaçons (optionnel)
-
400
g d'eau de coco
ou 400 g d'eau - 1 c. à soupe de graines de lin dorées
- 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 2 - 3 pincée de piment en poudre
- piment séché en flocons, pour la finition (optionnel)
- noix de coco râpée, pour la finition (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1008.1 kJ / 241 kcal
- Protides
- 4.1 g
- Glucides
- 35.3 g
- Lipides
- 10.7 g
- Graisses saturées
- 5.9 g
- Fibre
- 4.8 g
- Sodium
- 112.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Mocktail Lady's Day
25 min
Boisson énergisante safran, cardamome et amandes
6 Std. 5 Min
Japchae
50 min
Hamburger langos et salade verte
1 Std. 30 Min
Tartines aux légumes grillés
3 Std. 15 Min
Pizza aux légumes d'hiver et fromage à raclette fumé
2h
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30 min
Soupe de bœuf aux légumes et fusilli
40 min
Umami bowl
1h 15 min
Jus d'avocat aux dattes
5 Min
Salade thaïe, vinaigrette aux cacahuètes
30 min
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10 Min