Appareils et accessoires
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
Prép. 10min
Total 35min
4 portions
Ingrédients
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
30 g de pignons de pin
-
100 g de courgette coupée en morceaux
-
50 g d'huile d'olive
-
1500 g d'eau
-
15 g de gros sel
-
4 filets de poisson blanc4 dos de cabillaud
-
4 pincées de sel
-
4 pincées de poivre fraîchement moulu
-
300 g de pâtes sèches au choix (10 min de cuisson)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1050.3 mg
Protides
40.3 g
Calories
2599 kJ /
618 kcal
Lipides
23.8 g
Fibre
5.5 g
Graisses saturées
4.8 g
Glucides
57.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Thermomix® et moi n°37
47 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25min
Thon au beurre de basilic, riz et tomates
35min
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35min
Saumon mariné et purée de carotte
50min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40min