Poisson tandoori

Poisson tandoori

2.9 18 évaluations

Prép. 10min

Total 2h 40min

4 portions

Ingrédients

2 gousses d'ail
10 g gingembres frais
2 yaourts nature
30 g de jus de citron
3 pincées de sel et ½ c. à café
3 pincées de poivre moulu
15 g d'épices tandoori
500 g de poisson blanc sans arrêtes
250 g de riz
1000 g d'eau
5 g de fécule de maïs
10 feuilles de coriandre fraîche

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 961 mg

Protides 26.3 g

Calories 1852.5 kJ / 439.5 kcal

Lipides 10.5 g

Fibre 2.8 g

Graisses saturées 2.8 g

Glucides 57.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi - n°36 45 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Roulé de saumon, chèvre et pommes de terre

1h

Gâteau aztèque

1h

Poulet sauce soja avec légumes verts

13h

Croque-monsieur aux champignons

2h 10min

Hachis de maïs

1h

Spaghetti aux légumes du printemps

35min

Salade de tomates, crème au basilic

25min

Bœuf à l'orange et nouilles chinoises

1h 30min

Buddha bowl au saumon fumé

35min

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

45min

Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic

40min

Flammekueche au chèvre et oignon rouge

1h 55min