Appareils et accessoires
Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron
Prép. 30min
Total 2h
4 portions
Ingrédients
-
400 g d'épaule de veau en morceaux de 3 cm
-
4 courgettes (rondes moyennes, ou 8 petites)
-
2 oignons en morceaux
-
2 brins de persil frais
-
1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
-
du sel
-
du poivre moulu
-
200 g de boulgour complet et 4 c. à soupe pour la farce
-
1000 g d'eau
-
1 poivron rouge en petits dés
-
2 c. à soupe de son d'avoine
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Protides
31 g
Calories
1795 kJ /
427 kcal
Lipides
12 g
Glucides
44 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Larousse - La cuisine à IG bas
47 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets
55 Min
Mijoté de thon aux pois chiches
40 Min
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50 Min
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50 Min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45 Min
Poulet mariné, courgette et poivron rouge
1 Std. 10 Min
Dinde au lait de coco et petits légumes
55 Min
Blanquette de dinde à la vanille, boulgour aux carottes
1 Std. 5 Min
Tomates farcies
1 Std. 10 Min
Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette
1 Std.
Veau à la moutarde et ses petits légumes de printemps
1 Std. 10 Min
Boulettes de veau au citron, courgettes et sauce au yaourt
40 Min