Lait frappé protéiné (Métrique)

Lait frappé protéiné (Métrique)

4.5 4 évaluation

Prép. 5min

Total 5min

2 portions

Ingrédients

30 g de bébés épinards frais
340 g de lait de soja non sucré
115 g de bananes en morceaux
1 portion de poudre de protéines (1 part-voir Conseil)
30 g de beurre d’arachides
1 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
1 c. à thé de graines de chanvre

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 47 mg

Protides 26 g

Calories 1335 kJ / 319 kcal

Lipides 11 g

Fibre 8 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 36 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Laits végétaux 13 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Pain doré

40min

Bol nourrissant

55min

Gâteau au café aux pommes et aux dattes sans gluten

1h

Tarte aux pacanes au bourbon en croûte de roulés à la cannelle

2h 5min

Riz blanc au citron et à l'ail

35min

Salade de pommes de terre grillées

1h

Tire d'érable sur glace pilée (Tire d'érable sur "neige")

30min

Gruau d'avoine épointée

35min

Pain Brioché au Maïs en Crème (Métrique)

Pas d’évaluation

Lait aux noix (TM6 Metric)

10min

Muffins aux carottes et noix

45min

Sauce Alfredo à l'artichaut avec fettucine

45min