Gruau d'avoine épointée

Gruau d'avoine épointée

3.5 2 évaluation

Prép. 5min

Total 35min

4 portions

Ingrédients

170 g d’avoine épointée (voir Conseil)
395 g d'eau
200 g de lait d'avoine
¼ c. à thé de sel au goût
30 g de sirop d'érable pour le dressage
framboises fraîches pour le dressage
amandes effilées au goût (facultatif)
½ c. à thé de cannelle moulue pour le dressage

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 175 mg

Protides 5.7 g

Calories 826.6 kJ / 197.6 kcal

Lipides 3 g

Fibre 4.8 g

Graisses saturées 0.1 g

Glucides 37.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min

Lait de cajou (Métrique)

5min

Sauce aux canneberges faible en glucides

20min

Fricot Acadien

1h 30min

Fèves au lard au sirop d'érable

31h 5min

Lait de chanvre (Métrique)

10min

Lait aux noix (TM6 Metric)

10min

Craquelins à la pulpe végétale

11h 30min

Tarte aux pommes à double croûte (Bill Yosses)

3h 20min

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

15min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min