Smoothie matinale de matcha et bleuets

Smoothie matinale de matcha et bleuets

4.6 10 évaluation

Prép. 5min

Total 5min

4 verres

Ingrédients

450 g de lait d’amandes non sucré
285 g bleuets congelé
130 g banane en morceaux
½ c. à café de thé matcha poudre
¼ c. à café cannelle en poudre
¼ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à soupe graine de chia
30 g miel
1 pincée sel

Niveau

facile

Infos nut. par 1 verres

Sodium 120.4 mg

Protides 1.9 g

Calories 514.5 kJ / 123 kcal

Lipides 2.4 g

Fibre 3.9 g

Graisses saturées 0.3 g

Glucides 26.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Santé Disgestive 9 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Salade de poulet, amandes et canneberges

15min

Le Belle bette, bonne mine (Métrique)

10min

Macaronis crémeux au fromage

30min

Gâteau aux carottes cuit à la vapeur

1h 35min

Gâteau au café et aux bleuets

1h

Mousse de rêve au chocolat et à l'avocat

15min

Gruau d'avoine épointée

35min

Tartelettes aux pacanes faibles en glucides

2h 20min

Jus vert super boosté

10min

Trempette chaude aux épinards et artichauts

20min

L’Espoir printanier (Métrique)

5min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min