Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g de purée de baies d’açaï surgelée, non sucré
- 1 banane, en pièces
- 170 g de fromage blanc, 0% m.g., ex.; cottage
- 30 g poudre de protéine
- 30 g miel
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 1 c. à soupe de graines de chanvre
- 45 g lait d’amandes
- de graines de chanvre pour garnir
- de graines de chia pour garnir
- 10 framboise fraîche pour garnir (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1653.5 kJ / 395.2 kcal
- Protides
- 24 g
- Glucides
- 37.6 g
- Lipides
- 17.8 g
- Graisses saturées
- 4.4 g
- Fibre
- 6.8 g
- Sodium
- 391.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Riz au jasmin à la coriandre et à la lime
35min
Gâteau au café aux pommes et aux dattes sans gluten
Pas d’évaluation
Beurre de culture
12h 15min
Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède
13h 20min
Sauce au fromage à base de plantes pour nachos (Matthew Kenney)
Pas d’évaluation
Lasagnes aux tomates ancestrales et aux courgettes (Matthew Kenney)
Pas d’évaluation
Lait au grué de cacao (Métrique)
10min
Glace à la pomme et au lait de coco
10min
Fouetté crémeux à l'orange
10min
Lait frappé protéiné (Métrique)
5 Min
Substitut de repas (Métrique)
5 Min
Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)
5 Min