Houmous de petits pois

Houmous de petits pois

4.7 35 évaluations

Prép. 10min

Total 55min

8 portions

Ingrédients

500 g d'eau
250 g de petits pois frais ou surgelés décongelés
30 g d'échalotes
50 g d'huile d'olive
100 g de pois chiches en conserve
30 g de tahini
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
30 g de jus de citron à ajuster en fonction des goûts

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 173.8 mg

Protides 3.5 g

Calories 512.5 kJ / 123.5 kcal

Lipides 8.9 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 1.3 g

Glucides 6.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi n°25 47 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Houmous de betterave

Houmous de betterave

13h 35min

Houmous de betterave

Houmous de betterave

15min

Houmous

Houmous

10min

Pesto petits pois et ricotta

Pesto petits pois et ricotta

10min

Houmous noix de cajou, à la moutarde et au miel

Houmous noix de cajou, à la moutarde et au miel

1h 10min

Houmous de carotte

Houmous de carotte

25min

Houmous feta et roquette

Houmous feta et roquette

10min

Houmous de châtaigne

Houmous de châtaigne

10min

Houmous de châtaigne à l'orientale

Houmous de châtaigne à l'orientale

10min

Houmous de courgette

Houmous de courgette

10min

Houmous de haricots blancs et noix de cajou

Houmous de haricots blancs et noix de cajou

15min

Houmous classique ou à la betterave

Houmous classique ou à la betterave

10min