Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 70 g d'oignon, coupé en petits morceaux
- 20 g d'huile d'olive, et 2 c. à soupe pour les crevettes
- 60 g de jus d'orange
- 1 c. à café de zeste d'orange non traitée, râpé
- 830 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- du poivre moulu
- 12 feuilles de basilic frais
- 400 g de crevettes cuites, décortiquées
- 300 g de pâtes sèches au blé complet, type fusilli ou penne
- 2 courgettes, de petite taille, coupées en lanières
- 1 c. à soupe bombée de graines de lin doré
- 150 g de concombre non traité, coupé en dés
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2210 kJ / 524 kcal
- Protides
- 31 g
- Glucides
- 62 g
- Lipides
- 15 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Pâtes au saumon, aneth et citron
40 min
Pâtes aux crevettes et petits pois
45min
Poke bowl de colin et légumes verts (sous-vide)
1h 15min
Poulet au citron vert, figues et mozzarella
35 min
Penne primavera au pesto d'herbes
55min
Poulet à la crème, champignons et purée pomme-panais
1h
Pommes de terre farcies au poulet et champignons
1 Std. 5 Min
Nouilles de riz aux crevettes, lait de coco et brocoli
30 min
Pâtes au jambon et haricots verts
40 min
Tagliatelle à la crème de saumon fumé, concombre croquant aux graines
50 min
Omelette aux crevettes et à la coriandre
35 min
Saumon aux épices et pommes de terre
40 min