Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes
Prép. 15min
Total 30min
2 portions
Ingrédients
-
eau
-
150 g de pâtes sèches
-
1 oignon (env. 50 g), coupé en deux
-
1 gousse d'ail de petite taille
-
10 g d'huile végétale type colza
-
200 g de courgette
-
200 g d'asperges vertes coupées en morceaux (4-5 cm)
-
¼ c. à café de poivre blanc moulu
-
½ c. à café d'herbes aromatiques variées, déshydratées
-
1 pointe de couteau de noix de muscade fraîchement râpée
-
200 g de yaourt nature à 0% m.g.
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Sodium
69.5 mg
Protides
19 g
Calories
1718.5 kJ /
405.5 kcal
Lipides
6.5 g
Fibre
7.5 g
Graisses saturées
0.5 g
Glucides
65.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être
53 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Pâtes au pesto d'avocat
25min
Pâtes aux poireaux et champignons
35min
Coquillettes au jambon, petits pois et menthe
20min
Salade de pâtes aux asperges
50min
Spaghetti saumon-brocoli
45min
Risottos aux champignons, petits pois et pancetta
35min
Crème d’avocat au basilic, spaghetti complets
20min
Tagliatelles au basilic, courgette et pignons
35min
Pâtes aux courgettes, basilic et parmesan
40min
One pot pasta brocolis-amandes
50min
Risotto au chou-fleur
45min
Risotto à la courgette, fenouil et fromage
35min