![Accompagnement à la courgette Accompagnement à la courgette](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A60FE5DF-18B4-4552-B110-CC2C38DDD711/Derivates/7D441324-A517-49E2-97ED-478CC8DAF4D0.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 gousses d'ail
- 40 g d'huile d'olive extra vierge
- 850 g de courgettes, coupées en dés (3 cm x 3 cm)
- 1 c. à café de sel
- 1 pincée de poivre
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 360 kJ / 86 kcal
- Protides
- 2.65 g
- Glucides
- 3.22 g
- Lipides
- 6.95 g
- Fibre
- 1.45 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Haricots verts aux tomates et au persil
55 dk
Salade de pâtes au thon et vinaigrette au basilic
30 min
Champignons à l'ail
20min
Spaghettini ail, huile et tomates-cerises
25 Min
Légumes rissolés
20min
Salade de poivrons
20min
Salade de pommes de terre
1sa 5 dk
Salade de haricots verts aux lardons
40 min
Risotto aux carottes et endives
40 min
Spaghettini aux poivrons
50 min
One pot penne-poireaux
30 min
Taboulé au quinoa et au thon
40 min