Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g di polpa di anguria, privata dei semi e a pezzi
- 150 g di banana, sbucciata e congelata a pezzi (vedere consiglio)
- 150 g di mela a pezzi
- 100 g di yogurt greco
- 1 cucchiaino di miele
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 360 kJ / 86 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 2 g
- Fibre
- 2 g
Recettes alternatives
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Frappè alle more e semi di chia (vegan)
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Smoothie estivo di frutta
15min
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10min
Smoothie al melone
10min
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10min
Smoothie di melone e pesche
15min
Frappè fragole e frutti di bosco
10min
Frullato di mirtilli e muesli
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Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
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10min