Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g di bevanda a base di avena
- 120 g di banana, sbucciata e a pezzi
- 15 g di cacao amaro in polvere
- Infos nut.
- par 1 bicchiere
- Calories
- 950 kJ / 227 kcal
- Protides
- 5.1 g
- Glucides
- 36.4 g
- Lipides
- 6.8 g
- Fibre
- 3.8 g
Recettes alternatives
Frullato energetico
10min
Infuso zenzero, limone e curcuma
25min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 min
Porridge con frutta fresca
15min
Frullato cioccolato e banana
15min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10min
Frullato classico banana e fragole
10min
Tartufini energetici
1 godz.
Quadrotti proteici alla menta e cioccolato
4hod. 10min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10min
Pudding al cioccolato e semi di chia
25min
Smoothie Bowl nocciole e cioccolato
2 Std. 30 Min