Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g di zucchina, senza le estremità
- 50 g di carota, senza le estremità e pelata
- 40 g di cipolla
- 5 g di aneto fresco, le foglioline lavate
- 5 g di foglie di basilico fresche, lavate
- 100 g di formaggio fresco spalmabile
- 3 uova
- 10 g di sale
- 5 g di pepe nero macinato
- 50 g di fiocchi di avena
- 200 g di tonno in scatola, ben sgocciolato
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- rucola, a piacere
- pomodorini ciliegia, in quarti, a piacere
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1305.5 kJ / 312 kcal
- Protides
- 22.6 g
- Glucides
- 10 g
- Lipides
- 20 g
- Graisses saturées
- 7.3 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 1527.1 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Bocconcini di pollo in crema di zucchine
35 Min
Polpette di zucca
1 Std. 30 Min
Polpettone zucca e spinaci
1 Std. 15 Min
Polpettine di patate e tacchino
1 Std. 30 Min
Bocconcini di carote e patate
40 Min
Treccine allo yogurt
6h 30min
Mozzarella stick
30 min
Petto di tacchino ripieno con salsa all'uva
1 Std.
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
40 Min
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1 Std. 30 Min
Crêpes con zucca e guanciale (TM6)
2 Std.
Strüdel salato con mele, speck e formaggio Asiago
1 Std. 30 Min