Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g di zucchina, senza le estremità
- 50 g di carota, senza le estremità e pelata
- 40 g di cipolla
- 5 g di aneto fresco, le foglioline lavate
- 5 g di foglie di basilico fresche, lavate
- 100 g di formaggio fresco spalmabile
- 3 uova
- 10 g di sale
- 5 g di pepe nero macinato
- 50 g di fiocchi di avena
- 200 g di tonno in scatola, ben sgocciolato
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- rucola, a piacere
- pomodorini ciliegia, in quarti, a piacere
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1305.5 kJ / 312 kcal
- Protides
- 22.6 g
- Glucides
- 10 g
- Lipides
- 20 g
- Graisses saturées
- 7.3 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 1527.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Braciole pugliesi
1h
Pasticcio di pesce e patate
1h 10min
Crostata di pomodori con pesto
1h 30min
Pasticcio di pesce e patate (TM6)
1h 10min
Rotolini di pollo e speck sottovuoto con purea di zucca
2h 30 min
Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci
40min
Tartufini cocco e fragole
2h 20min
Straccetti di pollo con noodles e verdure
45min
Crema di lenticchie e pomodori secchi
15min
Biscotti con semi di girasole
1h
Polpettone spinaci e pancetta
1h 30min
Dulce de leche
3h