Versions compatibles
Ailes de poulet, sauce aux cacahuètes et riz basmati
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 g d'ailes de poulet
- 2 c. à soupe de levure chimique
- 1 c. à soupe de paprika
- 1 ½ - 2 c. à café de sel
- 300 g de riz basmati
- 640 g d'eau
- 1 c. à soupe d'huile de tournesol
- 60 g de beurre de cacahuète
- 30 g de miel
- 30 g de sauce de soja
-
10
g de jus de citron vert, fraîchement pressé
ou 10 g de jus de citron fraîchement pressé - 150 g de lait de coco
- 10 g de sucre de canne complet non raffiné
- zeste de citron vert
- feuilles de coriandre fraîche
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 3107 kJ / 742.6 kcal
- Protides
- 49.5 g
- Glucides
- 77.1 g
- Lipides
- 25.1 g
- Graisses saturées
- 9.2 g
- Fibre
- 2.4 g
- Sodium
- 2315.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Hachis de poulet et polenta
45min
Pâtes aux lentilles vertes et sauce au chèvre
30min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 min
Risotto crémeux aux champignons et aux crevettes
1u.
Poulet à la cubaine
40min
Porc au caramel, petits pois et riz
1h 10 min
Tortilla aux pommes de terre, oignons, chorizo et fromage
35 min
Marinade coréenne pour le porc
5 min
Boulettes de poulet au pesto rouge
1u.
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1u.
Bœuf lok lak et riz sauté à la tomate
1h 45min
Mijoté de bœuf aux poivrons
3h 15min