Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Saumon à l’orange et couscous au brocoli
Prép. 15min
Total 25min
4 portions
Ingrédients
Le saumon à l’orange
-
2 oranges bio, zeste d’une demi-orange finement râpé et jus pressé
-
10 g de gingembre, frais épluché, en fines tranches
-
80 g de sauce de soja
-
3 gousses d'ail
-
1 filet de saumon frais, paré et désarêté (environ 600-700 g)
-
5 brins de thym, frais effeuillé
Le couscous au brocoli
-
550 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
10 g de beurre
-
20 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à café de paprika doux
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre noir, moulu
-
50 g d'eau
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
36 g
Calories
1703 kJ /
407 kcal
Lipides
24 g
Fibre
4.8 g
Glucides
8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Griller, rôtir, braiser. Poisson et viande à la perfection
14 Recettes
Suisse
Suisse
Vous pourriez aussi aimer...
Pâtes au pesto de bolets et courge
40min
Poulet au piment et au citron vert avec riz de chou-fleur
1h 10min
Chicken Teriyaki
45min
Champignons Mu-err aux oignons en botte
50min
Pizza à la courge
1h
Poulet sweet chili avec salade de chou
2h
Curry panang
45min
Polenta aux poireaux et topping aux marrons
50min
Chou frisé à la crème et spätzlis
35min
Saumon au four et pesto aux herbes
50min
Poulet miel-citron vert et riz créole
40min
Ragoût de bœuf sur purée de céleri
1h