Cous cous arcobaleno

Cous cous arcobaleno

3.4 5 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

6 porzioni

Ingrédients

Condimento

85 g di salsa tahini
115 g di succo di limone, spremuto fresco
30 g di acqua
1 spicchio di aglio
½ cucchiaino di sale
170 g di rucola

Cous cous

450 g di acqua
1 cucchiaino di sale
300 g di cous cous
15 g di olio extravergine di oliva
250 g di pomodorini ciliegino gialli a metà
190 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati e a listarelle
190 g di olive Kalamata denocciolate
1 cetriolo sbucciato e a fettine
150 g di cipolla rossa di Tropea a listarelle
200 g di carote pelate e a listarelle

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 946.9 mg

Protides 14.9 g

Calories 1894.3 kJ / 452.8 kcal

Lipides 15.7 g

Fibre 10.5 g

Graisses saturées 2.1 g

Glucides 71.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Un morso di arcobaleno 62 Recettes
Italie

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2024 35 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Nuggets di pollo con panatura ai popcorn

45min

Croque Madame

3h 30min

Dubai Chocolate Pistachio Crêpes

45min

Stufato di maiale e ceci con cous cous

1h

Straccetti di pollo con noodles e verdure

45min

Carpaccio di ravanelli con filetti di merluzzo

30min

Frozen yogurt al mango e scaglie di cocco

10h 20min

Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste

1h 15min

Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde

30min

Pane proteico

1h 30min

Porridge alle pesche

40min

Insalata di legumi, tonno e avocado

20min