Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g di lenticchie, ammollate per almeno 8 ore o per tutta la notte
- 100 g di ceci, secchi, ammollati per almeno 8 ore o per tutta la notte
- 100 g di fiocchi di avena
- 320 g di acqua
- 60 g di semi misti + q.b.
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
- 10 g di aceto di mele
- 30 g di olio extravergine di oliva
- Infos nut.
- par 1 fetta
- Calories
- 530 kJ / 126.7 kcal
- Protides
- 6.1 g
- Glucides
- 18 g
- Lipides
- 3.8 g
- Graisses saturées
- 0.5 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 182.2 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Cracker al farro
2h
Pane con frutta secca
55min
Piadina (vegan)
45min
Porridge alle pesche
40min
Pane alle noci al Varoma
3j 30 menit
Plumcake datteri, mele e noci (senza glutine)
1hod. 30min
Crema di nocciole, cioccolato e datteri (vegan)
20 min
Burger di quinoa e verdure
25min
Cookies noci e avena (senza glutine)
1h
Pane di grano saraceno a fermentazione naturale (senza glutine)
25 Std.
Cracker con farina di lenticchie
1h
Crema spalmabile alle nocciole e cioccolato fondente
20 min