Smoothie vert

Smoothie vert

3.0 2 évaluations

Prép. 10min

Total 10min

4 verres

Ingrédients

170 g de concombres anglais coupés en morceaux
60 g d'épinards frais
3 brins de persil frais feuilles seulement
3 brins de menthe fraîche feuilles seulement
1 citron pelé à vif, épépiné
1 ½ cm de gingembre frais
¼ c. à thé de sel (optionnel)
1 orange pelée à vif, épépinée (env. 100 g)
1 pomme en quartiers (env. 100 g)
60 - 115 g de glaçons
60 - 115 g d'eau

60 - 115 g d'eau de coco

Niveau

facile

Infos nut. par 1 verre

Sodium 20.2 mg

Protides 1.8 g

Calories 250.9 kJ / 60 kcal

Lipides 0.4 g

Fibre 3.6 g

Graisses saturées 0.1 g

Glucides 14.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Rafraîchir et revitaliser 10 Recettes
Canada

Voyage au Texas 12 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Muffins aux dattes et à la cassonade

1h 15min

Biscuits d'avoine au beurre d'amande

20min

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

25min

Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine

45min

Popsicles tropicaux

4h 5min

Le Triomphe matinal (Métrique)

10min

Le Santé au gingembre (Métrique)

10min

Booster Immunitaire

5min

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1h 40min

Coupes de granola enrobées de chocolat

1h 5min

Muffins pour le Petit-Déjeuner

1h

Quinoa du sud-ouest

40min