Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)
TM6 TM5

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

4.5 ( 48 évaluations )

Ingrédients

Spieße

  • Wasser zum Einweichen
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Zweig Rosmarin abgezupft
  • 1 Zweig Thymian abgezupft
  • 120 g Öl
  • 40 g Sojasauce
  • 20 g Ahornsirup
  • 10 g Tomatenmark
  • 1 TL Senf
  • ½ TL Pfeffer
  • 2 Prisen Cayenne-Pfeffer
  • ½ TL Paprika de la Vera
  • 100 g rote Zwiebeln in Stücken (2-3 cm)
  • 100 g Zucchini in Scheiben (ca. 5 mm)
  • 100 g rote Paprika in Stücken (2-3 cm)
  • 2 Maiskolben gegart, in Scheiben (2-3 cm)
  • 200 g Tempeh in Würfeln (2-3 cm) (z. B. von Tempehmanufaktur®)
    ou 200 g Tofu, fest in Würfeln (2-3 cm)

Kräuter-Dip und Fertigstellung

  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
  • 10 g Petersilie abgezupft
  • 10 g Schnittlauch in feinen Röllchen
  • 5 g Basilikum abgezupft
  • 250 g Soja-Joghurtalternative natur
  • 100 g vegane Schmand-Alternative ( z. B. Creme Vega von Dr. Oetker®)
  • 1 TL Ahornsirup
  • 2 Prisen Salz
  • 2 Prisen Pfeffer

Infos nut.
par 1 Stück
Calories
728 kcal / 3048 kJ
Protides
22 g
Lipides
57 g
Glucides
44 g
Fibre
4.8 g
Graisses saturées
14 g
Sodium
927 mg

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 100 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives