Versions compatibles
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- spray cu ulei antiaderent
- 30 g semințe de in
- 100 g semințe de dovleac
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 45 g semințe de chia
- 45 g semințe de susan
- 70 g merișoare uscate
- 45 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță pastă de vanilie
- 100 g sirop de arțar
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Protides
- 4.6 g
- Glucides
- 12.8 g
- Lipides
- 10.9 g
- Graisses saturées
- 2.7 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodium
- 4.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Amestec de legume prăjite (stir-fry)
30 min
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20 min
Ouă de Paște vopsite în verde
Keine Bewertungen
Tartă cu limetă și cocos, congelată
8h 25min
Crumble cu afine și miere
1h 40 min
Zinger cu grapefruit și ghimbir
10min
Cuib de Paște
2h
Biscuiți cu semințe
30 min
Cremă de brânză din caju
10min
Cheesecake cu ricotta și fistic
10min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10 min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 min