Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 10 évaluation

Prép. 30min

Total 1h 10min

8 porții

Ingrédients

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 26.5 g

Calories 1220 kJ / 292 kcal

Lipides 5.5 g

Glucides 34.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Grătar, garnituri și sosuri 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Valurile Dunării, cu piersici și nuci

Valurile Dunării, cu piersici și nuci

2h 30min

Supă cu broccoli și brânză

Supă cu broccoli și brânză

25min

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1h 45min

Cartofi cu Bacon

Cartofi cu Bacon

2h 15min

Somon afumat și chifle cu choux de lămâie conservată

Somon afumat și chifle cu choux de lămâie conservată

1h 20min

Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici

Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici

1h

Burgeri-clovni

Burgeri-clovni

2h

Muesli cu mango

Muesli cu mango

5min

Fleică de porc cu ceapă verde

Fleică de porc cu ceapă verde

1h 10min

Fleică de porc brezată, în chifle moi (Gua Bao)

Fleică de porc brezată, în chifle moi (Gua Bao)

1h 20min

Sos cu vinete și migdale

Sos cu vinete și migdale

20min

Nuggets de pui cu susan

Nuggets de pui cu susan

40min