Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g quinoa
- 220 g apă
- 100 g morcovi, bucăți
- 100 g dovlecel, bucăți
- 500 g pui, piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
- 2 - 3 lingurițe semințe de chia, după gust
- 1 linguriță sare de mare
- ¼ - ½ linguriță piper negru măcinat, după gust
- 1 - 2 linguri ulei de măsline, pentru uns
- 8 chifle de hamburger
- 8 frunze salată romană
- 2 roșii, feliate
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1220 kJ / 292 kcal
- Protides
- 26.5 g
- Glucides
- 34.1 g
- Lipides
- 5.5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Brioșe cu dovleac și topping Streusel
25 λεπτ.
Biscuiți cu șuncă și brânză
35 min.
Lasagna paleo
55 Min
Burgeri cu fasole și brânză feta
1ωρ. 30 λεπτ.
Mini Pizza
1ωρ. 30 λεπτ.
Paste cu Ragout de legume
45 min.
Zinger cu ananas și ghimbir
10 min.
Pui marocan cu cușcuș
1h 5min
Salată de cușcuș
20 λεπτ.
Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati
1sa 10 dk
Nuggets de pui cu susan
40 min.
Brioșe Mac 'n' Cheese
1h