Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 215 g quinoa, tricoloră
- 450 g apă
- 140 g curmale fără sâmburi
- 85 g migdale, nedecojite
- 85 g semințe de floarea soarelui
- 85 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 1 priză sare (optionnel)
- 85 g vișine deshidratate
- 60 g fulgi de ovăz
- 85 g unt de migdale
- 85 g semințe de dovleac
- 60 g ulei de cocos
- Infos nut.
- par 1 bucată
- Calories
- 1155 kJ / 276 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 30 g
- Lipides
- 16 g
- Fibre
- 5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Batoanele cu miere ale Sabrinei
40 λεπτ.
Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante
Pas d’évaluation
Quiche cu mazăre
1hod.
Tarte cu legume de primăvară
1h 10 min
Bomboane din carrot cake
40 λεπτ.
Unt din nuci și semințe
10 min.
Cheesecake vegan cu cireșe
5h
Cheesecake raw de căpșune
7u. 45min
Pâine cu fructe uscate
2h 55 min
Pastă de caju cu verdețuri
10 min.
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10 min
Batoane cu migdale și curmale
2ωρ. 15 λεπτ.